助力银发健康 雅培携前沿生命科技亮相进博会

2025-01-15 15:53:38 4,996次浏览

  复旦大学附属华东医院临床营养科带头人孙建琴教授表示:“存钱不如存肌肉,这句话生动地说明了保持良好肌肉状态的重要性。老年人应当考虑自身需求,了解如何科学合理地补充肌肉所需营养,具体到每天应该怎么吃、吃多少,并寻求专业指导。”   权威数据显示,中国60岁及以上的老年人口已接近3亿,占总人口比例达到21%。   研究发现,随着年龄增长,老年人肌肉衰减的现象尤为突出。40岁至70岁期间,肌肉量减少可高达四分之一,且70岁以后每10年的肌肉减少量可达到15%。肌肉衰减不仅导致肌肉力量减弱,还严重影响关节稳定性和健康,降低了老年人的身体活动能力,进而增加了跌倒、骨折甚至死亡的风险。因此,科学合理的营养补充对于老年人群来说至关重要。

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  复旦大学附属华东医院临床营养科带头人孙建琴教授表示:“存钱不如存肌肉,这句话生动地说明了保持良好肌肉状态的重要性。老年人应当考虑自身需求,了解如何科学合理地补充肌肉所需营养,具体到每天应该怎么吃、吃多少,并寻求专业指导。”   权威数据显示,中国60岁及以上的老年人口已接近3亿,占总人口比例达到21%。   研究发现,随着年龄增长,老年人肌肉衰减的现象尤为突出。40岁至70岁期间,肌肉量减少可高达四分之一,且70岁以后每10年的肌肉减少量可达到15%。肌肉衰减不仅导致肌肉力量减弱,还严重影响关节稳定性和健康,降低了老年人的身体活动能力,进而增加了跌倒、骨折甚至死亡的风险。因此,科学合理的营养补充对于老年人群来说至关重要。

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