马德兴:国足第二练为110分钟超长训练课,分队对抗要求高位逼抢

2025-01-10 22:01:48 5,567次浏览

原本以为分组单独训练之后,伊万不会再继续安排训练,毕竟国脚们才转入正常的训练。但没有想到,伊万又安排了一个分队对抗训练,而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。伊万按照主力和替补进行分队,王大雷和颜骏凌各把守一侧球门。整个对抗训练分为两节,10分钟一节,期间还交换了场地。在对抗中,伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢,而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移,充分利用球场的宽度。 在15分钟的对抗训练之后,国脚们再在场边进行身体训练。然后,球员按照位置分成两个组,所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下,来到球场的一侧,进行防守科目训练;而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前,在大禁区范围内进行传中抢点射门练习,两人一组,在两个球门前进行抢点,主要负责禁区外队友的传中球。 抵达场地之后,除了因伤留守酒店的武磊、蒋光太,以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一,其他国脚们先是自行展开游戏或传接球,然后,主教练伊万一声哨响,国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排。在简单的牵拉之后,国脚们直接一分为二,展开了缩小场区的分队对抗练习。不过,四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在分队对抗练习中,伊万在两侧底线放置了四个小球门,队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。

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