马德兴:国足第二练为110分钟超长训练课,分队对抗要求高位逼抢

2024-12-27 20:50:19 7,176次浏览

抵达场地之后,除了因伤留守酒店的武磊、蒋光太,以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一,其他国脚们先是自行展开游戏或传接球,然后,主教练伊万一声哨响,国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排。在简单的牵拉之后,国脚们直接一分为二,展开了缩小场区的分队对抗练习。不过,四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在分队对抗练习中,伊万在两侧底线放置了四个小球门,队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。 分队对抗结束之后,伊万还专门增加了一个科目,即让双方球员按照比赛时的站位站好,然后让守门员开大脚,大脚开出之后,双方球员全力去争抢第一点,抢到之后要快速完成反击或进攻。 整个训练持续了110分钟,应该说整堂课的量不小,尤其是两次安排了分队对抗练习。这也很容易理解,毕竟下周四(14日)就将展开比赛,虽然像来自上海申花、上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛,但距离全队比赛还有四天的情况下,安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态。接下来在迪拜还将有两堂训练课,球队的训练量将逐渐下调,为随后的正赛进行准备。

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抵达场地之后,除了因伤留守酒店的武磊、蒋光太,以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一,其他国脚们先是自行展开游戏或传接球,然后,主教练伊万一声哨响,国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排。在简单的牵拉之后,国脚们直接一分为二,展开了缩小场区的分队对抗练习。不过,四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在分队对抗练习中,伊万在两侧底线放置了四个小球门,队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。 分队对抗结束之后,伊万还专门增加了一个科目,即让双方球员按照比赛时的站位站好,然后让守门员开大脚,大脚开出之后,双方球员全力去争抢第一点,抢到之后要快速完成反击或进攻。 整个训练持续了110分钟,应该说整堂课的量不小,尤其是两次安排了分队对抗练习。这也很容易理解,毕竟下周四(14日)就将展开比赛,虽然像来自上海申花、上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛,但距离全队比赛还有四天的情况下,安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态。接下来在迪拜还将有两堂训练课,球队的训练量将逐渐下调,为随后的正赛进行准备。

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  • 应用分类:ios-Android 熟女乱论
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 5.41以上
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