北京大学空气气候健康集成研究计划与交流平台 黄新皓:在重污染天气时,如果大家有外出的需求,我们建议一定要佩戴好防霾的口罩,选取要符合国家标准,标有KN95或N95及以上标准的口罩。普通的医用口罩,对于雾霾的防护作用比较有限。 北京大学空气气候健康集成研究计划与交流平台 黄新皓:可以进行一些中低强度的户外运动,时间控制在一个小时之内。秋冬季雾霾天,我们其实不建议在早晨进行户外的运动,因为早晨往往雾霾会比较重。在地点的选择上,不建议在一些流量比较大的交通要道,或者是红绿灯、十字路口等等,这些路段往往污染比较严重,不利于运动。

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